বিশ্বাসকে প্রবল করার প্রমাণিত প্রক্রিয়া অটোসাজেশন

সংশয়কে দূর করে বিশ্বাসকে প্রবল করার প্রমাণিত এক প্রক্রিয়ার নাম অটোসাজেশন। অটোসাজেশন হচ্ছে ভালো ভালো প্রয়োজনীয় কিছু শব্দ, কিছু কথা কিংবা কিছু বাক্যের বার বার উচ্চারণ। যেমন- ‘আমি বিশ্বাসী আমি সাহসী আমি পারি আমি করব’ মনোযোগ সহকারে কয়েক বার উচ্চারণেই ভয় কাটতে শুরু করবে নিশ্চিত। জোরে জোরে হোক কিংবা মনে মনে। ছোট ছোট কথা বা শব্দ বার বার উচ্চারিত হয়ে বিশ্বাসের শক্তিকে ফিরিয়ে এনে তৈরি করবে নতুন বাস্তবতা। ফলে যে কোনো মানুষ নিজেকে বদলে নিতে পারবে ভেতর থেকে।

বাংলাদেশে অটোসাজেশনকে সাধারণ মানুষের মধ্যে চর্চায় উৎসাহিত করেছেন কোয়ান্টাম মেথডের উদ্ভাবক শহীদ আল বোখারী মহাজাতক। জীবন বদলের চাবিকাঠি হাজারো অটোসাজেশন থেকে সংক্ষেপিত শতাধিক অটোসাজেশন নিয়ে অণুবই ‘নিত্যদিন শত অটোসাজেশন’ এখন সাধারণ মানুষের হাতে হাতে। ছোট্ট এ অণুবইটি ব্যাগে বা পকেটে রাখা যায় অনায়াসেই। প্রতিদিন চর্চায় সহজেই বহনযোগ্য। পাতা উল্টালেই প্রতি পৃষ্ঠায় প্রয়োজনীয় একটি অটোসাজেশন।

‘বিশ্বাস থেকে বিচ্যুতির প্রথম ধাপই হলো সংশয়। আমি আমার বিশ্বাসকে সংশয়মুক্ত রাখব’ মনে মনে বার বার আওড়াতে থাকলে আত্মবিশ্বাস দৃঢ় হবে অথবা ‘যে সমস্যাই আসুক, সমস্যার অংশ না হয়ে আমি হবো সমাধানের অংশ’ পড়তে পড়তে আমরা সহজেই সমস্যার মুখোমুখি দাঁড়াতে পারব। ভাবনার নতুনত্ব দিয়ে ধাবিত হতে পারবো সমাধানের দিকে।  

অণুবই ‘নিত্যদিন শত অটোসাজেশন’ প্রকাশিত হয়েছে কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশন থেকে। নিয়মিত চর্চায় ছোট্ট এই অণুবইটি দারুণ কার্যকর। শতাধিক অটোসাজেশন থেকে বেছে নেয়া নিজের প্রয়োজনীয় বাক্যগুলোর নিয়মিত অনুশীলন একজন মানুষের বিশ্বাস, ব্যক্তিত্ব কিংবা অর্জনকে সমৃদ্ধ করবে মন্ত্রের মতো। ‘অন্যের সাফল্যে আমি আমার নিজের সাফল্যের মতোই আনন্দিত হবো’ অটোসাজেশন চর্চা একজন মানুষকে গড়ে তুলবে আরো বেশি সমমর্মী। লেখকের আহ্বান- অটোসাজেশন নিজে নিজেই নিয়মিত অনুশীলন করুন। শুরু করুন আজ থেকেই। বার বার উচ্চারণে অটোসাজেশনের কথাগুলো বিশ্বাসকে রূপান্তরিত করবে শক্তির প্লাবনে। নেতিবাচকতা দূর হয়ে সৃষ্টি হবে নতুন বিশ্বাস; যা নির্মাণ করবে নতুন বাস্তবতা, নতুন জীবন। বদলে যাবে আপনার জীবন।